菊花茶|每天晚上坚持吃3种食物，营养丰富、增强体质，好处多多！健康长寿|丝瓜|桂圆

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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菊花茶
菊花茶被誉为新一代的养身保健饮品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，让人喝了为之清爽。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

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桂圆
桂圆有很多利于养生的功效和作用，常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，还具有安神养心、补血益脾的功效，所以经常吃桂圆会给我们的睡眠带来很大改善。还可以舒解压力和紧张。另外其含有多种维生素和微量元素，女性常吃，可以有良好的滋养补益作用。

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丝瓜
【 菊花茶|每天晚上坚持吃3种食物，营养丰富、增强体质，好处多多！】到了夏天，又是吃丝瓜的季节，虽然常见价格也不高，但是它可以有许多好处，适量吃些丝瓜对身体是有很多益处的。炒食、做汤都可以，甚至还能入药。常吃丝瓜还能吸收多种对人体有益的营养成分。