若是坚持在这4个时间点喝水，或许可以将“血栓”悄悄冲走！

相信大家都知道女人是水做的，其实除了女人之外，男人也不遑多让，而水是生命之源，所以说我每时每刻都离不开水，所以也是我们每天所必须的坚持，养生的人会每天喝上八杯水，因为人体有70%都是由水构成的，所以说喝水对人体的健康而言是至关重要的，如果说在平时注意喝水的话，可以有效的维持体内的水液平衡，有助于身体排毒，从而促进血液循环，更有助于预防血栓的形成。若是坚持在这4个时间点喝水，或许可以将“血栓”悄悄冲走！

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“血栓”患者，坚持这4个时间点“喝水” ，或许可以“冲走”血栓
第一个：起床后
我们经过一夜的充分休息之后，身体都是处于缺水的情况，而且血液浓度会非常的高，这个时候喝上一杯温开水有助于降低血液的浓度，从而预防血液粘稠，可以有效的达到预防血栓的效果，在早上起床之后的这杯水最好是选择温开水，尽量不要喝什么淡盐水，蜂蜜，水，果汁，牛奶等等，而水是最好的饮品。

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第二个：饭后半小时
很多人在吃完饭之后都会有立刻喝水的习惯，但是这种做法是非常错误的，如果说他吃完饭之后直接喝水会严重的影响到肠胃的消化，从而影响到营养物质的吸收，所以说饭后喝水的时间尽量控制在半小时之后，这样可以非常有效的缓解血液的粘稠度，从而起到预防血栓的效果。

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第三个：下班前
其实很多人在上班的时候是非常忙碌的，所以说并没有过多的时间去喝水，但是在下班的时候就不要忘记喝水了，下班的时候喝上一杯水可以有效的缓解身体的疲劳，还有助于调节体内的水分，避免水分失衡，从而造成血液粘稠，不利于身体的健康。

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第四个：睡觉前
很多人不喜欢在晚上睡觉之前喝水，因为他们觉得喝了水之后晚上总要起床上厕所，会严重的影响到睡眠的质量，但是晚上我们睡觉都会睡八个小时左右，如果说体内缺水的话，非常容易造成血液粘稠，很容易引发血栓的情况，所以说在睡觉之前喝上一小杯水，能够有效的补充水分，降低脑血栓发生的几率，所以说对于老年人而言，最好是在睡前床头上放上一杯水，可以以备不时之需。返回搜狐，查看更多
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