医生|睡前用桔子皮贴肚脐，坚持半月，3个好处可能“收入囊中” 医生

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橘子是我们生活中常见的一种水果，在冬天吃橘子冰冰凉凉的，口感特别好，而且有橘子的营养价值很高。我们经常说橘子浑身都是宝，橘皮橘肉橘络都没有可以浪费的地方，但是在平时吃橘子的时候，随手会把橘子皮扔掉，真的是太浪费了。因为橘子皮经过专业的手法泡制，晒干之后就是陈皮，是一种非常好的中药材。而且新鲜的橘皮放在我们的肚脐以上，坚持一段时间，你会发现自己的身体会有一些意想不到的变化，今天小编就来跟大家说一下橘皮贴肚脐那些事儿。

睡前用桔子皮贴肚脐，坚持半月， 3个好处可能“收入囊中”
1、改善睡眠
现在多数女人面临的压力不比男人小，而且还是面对工作，生活，家庭的多重压力，所以很多女人就显得身心疲惫，严重影响着自己的睡眠质量。尤其是女性到了40岁之后，会面临着绝经期和更年期的到来，体内的激素会发生很大的变化，也会出现失眠多梦的情况，而这个时候不妨把橘子皮贴在肚脐上能够缓解压力，而且橘子皮中的营养成分能够通过肚脐传达到女性的体内，改善失眠多梦的现象。

2、缓解便秘
现在多数人的工作性质都是对着电脑，一坐就是七八个小时，严重的缺乏运动，而且多数人普遍存在着不健康的饮食习惯，所以有很多人存在着便秘的情况，每天晚上坚持用橘子皮贴在肚脐上，能够有效的吸收橘子皮中的有效成分，可以促进体内的新陈代谢，更快的将体内的毒素和垃圾排出体外，起到润肠通便，缓解便秘的作用，而且有助我们的肠胃健康。

3、减脂瘦身
现在不管男人女人都不希望自己肥胖，因为肥胖容易引发各种慢性疾病，但是有很多人嘴上说着减肥，但是一直都没有付诸行动，这个时候不妨在睡前把橘子皮敷在肚脐上，能够起到燃烧脂肪的作用。因为橘子皮中的一些营养成分可以促进腹部脂肪的燃烧，而且能够达到润肠通便的作用，体内宿便排出肚子上的赘肉，自然而然就会消失了。

在平时的生活中，养生保健的方式多种多样，用桔子皮贴肚脐是一种既方便又经济实惠的方式，而且在睡前坚持用橘子皮贴肚脐，坚持一段时间，你会发现自己的身材越来越好，肠胃越来越健康，而且还能够起到改善睡眠，提高睡眠质量的作用。所以在平时的生活中，不妨每天晚上将橘子皮贴在肚脐上，慢慢你的身体会收获这三个好处。
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