3、多吃酸

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【肝脏是被我们“吃垮”的？爱吃4类食物的人，肝脏已经出问题了】酸味食物有养肝的作用 ， 特别是酸味水果 ， 水果中的酸性物质可在一定程度上降低脂肪在血管壁的沉积 ， 帮助消化道消化多余的脂肪 ， 从而降低肝脏的负担 ， 降低患脂肪肝的几率 。 橘子、山楂、葡萄等都是比较酸的水果 ， 肝脏不好的人可以多吃一些 。

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