高血压、高血脂|喝什么能预防高血压、高血脂，还能软化血管？到底真相如何？高血压、高血脂

高血压、高血脂，是如今社会中的高发疾病，任何群体都有可能患上，以前可能只是年纪大的人容易患上，可是随着时代的改变，患病人群也变得不固定了，年轻人也被盯上了。关键是近些年的患病率就没有下降，且持续地往上增长，在如此严峻的情况下，自然就让人开始学会预防了，不想让疾病找上自己，更不想让自己的心血管出现问题。
预防高血压、高血脂，保护好血管健康很关键，有很多人就开始养生保健，想要通过吃喝来预防疾病，听说通过喝什么东西能预防高血压、高血脂，还能软化血管，就盲目的去尝试，也不管是否可靠，就跟着做。

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难道喝什么真能预防高血压、高血脂，软化血管？真相是时候揭晓了。
相信很多人在生活中，都听说过喝三七粉能预防高血压。
喝三七粉究竟能不能预防高血压？
答案是不能，三七粉，的确有止血散淤、抗血栓的效果，就是对血管有保护作用，在喝三七粉的过程中，能够改善血液循环，降低血液的粘稠度，预防血栓形成，但也只是起到辅助的作用，并不能产生直接的作用，想要预防高血压，靠喝三七粉还是有点不现实的，并没有相关依据可以证明，三七粉有预防高血压的作用，不要夸大其作用。
提醒：适当喝三七粉，的确能帮助保护血管，也只是辅助保护，不要盲目跟随大众，而且还控制不好摄入量，有些禁忌也不知情，得不到相应好处，反而还伤害了身体，建议在喝之前了解清楚，自己是否适合喝。

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喝红酒能软化血管？
当然不能!红酒被认定为能够软化血管，主要因为一种物质，这种物质就是白藜芦醇，它是具有软化血管的作用，另外，也能帮助降低血脂。有相关作用是一回事，但前提条件，是不是也要了解清楚，想要达到效果，摄入量是不是要保证充足。
既然要保证摄入量，是不是意味着要喝大量的红酒，红酒是啥，红酒属于酒类，其中的酒精含量是不容忽视的，酒精含量要大于白藜芦醇很多倍，在摄入大量红酒之后，还没享受到此种物质的好，就先被酒精给伤着了。白藜芦醇发挥的软化血管作用，还不及酒精带给血管的伤害，在此情况下，你觉得喝红酒软化血管可靠吗？

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喝茶能预防高血脂？
辟谣!喝茶可帮助降低血脂，却不能预防高血脂，况且，还要明白一点，喝茶降低血脂，也是有条件的，不是盲目喝的，再说，降血脂的效果，也只是处于辅助的基础，想要更好的控制血脂，还得靠药物，如果你的血脂情况很糟糕，想要单靠喝茶来降血脂，完全是不现实的，而喝茶预防高血脂，也是要一定基础的，高血脂的病发原因有很多，再不确定的因素影响之下，你如何通过喝茶来预防高血脂。
虽说茶当中的茶多酚对降低血脂有着一定作用，可茶多酚的摄入量是不是也要考虑在内，一旦涉及到摄入量，就要考虑到茶的其它成分，在摄入量增加之后，是否会对健康产生不利影响，多方面考虑之后，如果还能达到相应的好处，说明会有一定效果，但不管是浓茶、淡茶，还是其他东西泡的茶，远远不能达到目标效果，还可能给身体带来其他问题，在此情况下，又如何能实现预防高血脂的目的。