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导语：
肝脏在体内各器官中被称为“劳模” ， 在排毒、代谢、贮存血液等方面兢兢业业 ， 毫无怨言 ， 如此重要的肝脏 ， 却缺乏“保护” 。
3种饮食会“加速”肝脏癌变 ， 劝你别再贪口 ， 否则后悔莫及
1、烟熏类肉质烧烤
烧烤摊点 ， 为了在成本上有所节省 ， 各种劣质肉 ， 配料如增味剂、辣精、猪肉粉、羊肉粉等几十种 ， 食品添加剂加入进肉串中 ， 易增加肝脏代谢负担 。
炭火(即明火)烤制肉制品 ， 温度一般较高 ， 大量油脂在高温下会发生化学结构改变 ， 生成强致癌物“苯并芘” 。
而肉中所含的蛋白质 ， 在200度以上也会产生“杂环胺” ， 也属于强致癌物 。
大量食入这类肉食 ， 会损害肝细胞 ， 减弱肝排毒的能力 ， 易催发肝脏癌变 。
2、腌菜
腌菜、咸鱼、卤菜等口味独特 ， 深受百姓喜爱 ， 但是对肝脏器官并不友好 。
这些食品在制作过程中 ， 需要使用大量盐分 ， 就会产生亚硝酸盐 ， 通过肝脏会被代谢为 ， 带有毒性的亚硝酸铵 。
长期食用腌制的食物 ， 损害肝细胞结构 ， 加重肝脏器官代谢负担 ， 减慢肝细胞排毒速率 ， 最终诱使肝脏器官病变 ， 所以 ， 再喜欢吃 ， 也要学会忌口 。
3、折耳根
其实是一种大家熟知的鱼腥草 ， 它凉拌后味道独特 ， 许多人喜欢吃 ， 但是它是中药 ， 多吃易损害肝健康 。
医学上说过 ， 折耳根中含有一种叫做马兜铃的氟苯尼考毒素 ， 平时少吃 ， 这些毒素虽可以被肝脏代谢 ， 但不能多吃 ， 过度食用会加重肝脏的代谢、排毒负担 ， 不利于肝脏健康 。
肝脏不好的人 ， 嘴中会出现2种“异常” ， 别无视 ， 请尽早做肝脏检查
1、牙龈频繁出血
日常刷牙经常牙龈流血 ， 且难以止住 ， 首先要考虑是否是肝内凝血能力降低 。
身体流血主要是通过凝血因子来实现止血 ， 目前共有13种凝血因子存在于人体内 ， 而肝脏器官负责合成其中的12种凝血因子 。
肝病患者的肝功能会急剧下降 ， 严重影响凝血因子的合成 ， 经常出现牙龈出血、磕碰伤出血不止等症状 。
2、口臭频繁出现
出现口臭可能是吃了刺激性的食物 ， 若一天3次刷牙还解决不了口臭问题 ， 极大可能是 ， 肝的代偿能力减弱了 。
据不完全统计：成人中口臭者大约占比15%-45%左右 。 表明 ， 每5个人中至少有1个人 ， 出现口臭 。
肝脏器官受损后 ， 会出现反复炎症、细胞坏死、病变 ， 从而影响人体内氨、尿素氮的代谢 ， 导致血液中的“血氨”无法快速排出 ， 导致血氨含量易升高 ， 最后部分“血氨”被迫从嘴巴中呼出 ， 导致口臭加重、频繁出现 。
预防肝病 ， 坚持吃2物 ， 恢复最初健康“柔软”肝 ， 或并不难
1、补充营养素
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