肝脏病变，身体会“说话”，提醒：若有3个异常，请尽早做检查男性患肝病的风险相对来说要

男性患肝病的风险相对来说要比女性大一些，这是因为男性大部分都有喝酒的习惯。
酒精需要肝脏来对其代谢、分解，若是每天的喝酒的量超过了肝脏代谢酒精的能力，这就会使肝脏“超负荷”的工作，就容易有所损伤，时间长了，肝脏的损伤就会逐渐变的严重。

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小王今年27岁，是一名网络公司的业务员，由于平时的业绩原因，压力比较大，再加上经常性的陪客户吃饭喝酒，长期以来，小王就养成了经常酗酒的习惯。
一个月中有十几天都是喝醉回家，小王也知道这样对身体不好，但是他总是忍不住。
一直到两个月前，小王到医院体检，查出了酒精肝，他开始害怕了。
刚开始的时候，小王只是吃饭没有胃口，有点食欲不振的情况，身体也一天一天的消瘦。
慢慢地，小王开始出现经常性的腹痛，尿液还有眼睛都出现了发黄的现象，小王这才去医院进行检查，发现了这些现象是重度酒精肝引起的。

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出现3种“异常” ，肝脏或早已“破烂不堪” ，尽早检查
1、尿液发黄
一般来说，身体健康的人，尿液是呈透明的，若喝的水较少，尿液则是呈淡黄，这两种现象都是属于正常的。
若是肝功能下降之后，上厕所小便时，尿液会有些发黄。
肝脏不好的人，肝功能受损之后，释放到血液里面的胆红素就会增多，随着尿液的排出，其颜色就会变成黄甚至深黄，若是出现这种现象，需及时到医院检查肝功能。

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2、经常腹泻
日常生活中，出现腹泻的现象多数都会认为是吃坏肚子所导致的，若是肠道功能正常，排便也应该是正常的。
若是经常频繁地出现腹泻的情况，这就需要当心肝脏病变。
肝脏受损之后，肝脏的消化功能就会随之降低，胆汁的分泌也就会出现不足的问题，这就容易导致消化不良，严重了就会出现腹泻现象。

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3、尿味明显
肝脏如果发生严重的病变后，上次厕所小便就会问道一股很难闻的尿骚味。
这是因为肝脏受到损伤之后，蛋氨酸经过消化和细菌的分解之后，就会释放出很多的氨气和一些其他的硫化合物。
【肝脏病变，身体会“说话”，提醒：若有3个异常，请尽早做检查】因此，若发现排尿的时候有很重的尿骚味，这或与肝功能下降有关系。

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日常做好这2点，对肝脏有益处
1、睡眠充足
人们经常说“熬夜伤肝” ，所以，首先我们要做到早睡早起不熬夜，同时，也要保证睡眠时间的充足，这样才可以跟好的保证肝脏的健康。
每天尽量在11点之前进入睡眠状态，每次睡够8小时左右，肝脏才会越来越健康。

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2、加强运动
经常性的坐或躺，容易导致肝脏代谢脂肪的能力下降，造成脂肪肝。
若想让肝脏保持活力，平时需要多加强运动，哪怕每天饭后散散步，也能给肝脏带来一定好处。