甲状腺结节|66岁还没出现脑梗，是什么水平？医生：恭喜您，已经及格了( 二 ) 西兰花

吸烟和脑卒中的关系是很大的，其实在我们国家吸烟的人很多，早在2013年的调查数据中就提到了，我国吸烟人数可以达到25.2% 。
但是由于吸烟，很多人的血管都不太理想，很容易出现脑出血或者梗死。
如果可以有效戒烟，那么就会明显地降低脑卒中的发病率，并且对脑卒中的预后，甚至是复发都有很大的改善。

2.肥胖和超重。

弱弱地问一句，你的体重怎么样？是不是考虑过要减肥？
其实已经有很多研究，涉及了体重和脑卒中的关系，无论是超重还是肥胖，都会增加脑卒中的发病风险。
身体质量指数每增加5个单位，那么脑卒中的发病风险就会增加10% 。

3.高血压病。

你的血压控制得怎么样？
其实在诸多危险因素当中，高血压一直是脑血管疾病最常见的危险因素。
当然即使是在全球范围内，过早死亡的主要原因，也都是高血压导致的。
在2016年，就有学者提出过类似的研究，结果随着年龄的增长，高血压患者人数会逐渐地增多。
在35~39岁年龄段里，高血压的发病率是12.6% 。
而到了70~74岁这个年龄段，高血压的人数就会大大增加，甚至达到了58.4% 。
而高血压的知晓率，甚至是控制率都不太理想。
希望大家可以更加重视血压问题。

4.血脂。

要知道动脉粥样硬化，在发生发展过程中最重要的危险因素就是血脂。
甚至有很多学者也认为在卒中的重要独立危险因素当中，血脂异常也很危险。
在2013年，我们国家高胆固醇血症造成了数10万人的死亡，占总死亡人数的3.3% 。
要知道单个因素造成这么高的死亡率，其实是很严峻的。
而且不但成年人要注意很多青少年，甚至是儿童也应该积极地防治血脂异常。
在一项涉及7个省份， 6~17岁人群的调查显示在这些人当中，高胆固醇血症的发生率甚至已经达到了15.7% 。

5.糖尿病。

糖尿病人数多吗？当然很多在影像研究中显示，我们国家成年人中糖尿病患病总人数已经达到了1.144亿人。
而且在这些人当中，超过65岁的已经达到了3410万人。
可是极为可怕的是，超过一半的患者并不了解自己的情况，根本就不知道自己有糖尿病。
而血糖控制得不好，血管损伤也非常容易出现，这就导致了脑卒中的发病率增高。
三、脑卒中，预防是关键。接着回到上面的话题，其实如果活到了66岁，还没有因为脑卒中而住院，那么恭喜你，你已经达到了及格线。
在这里需要强调一个问题，脑梗死的人多，还是脑出血的人多呢？
其实在这些需要住院的患者当中，有81.9%是因为脑梗死需要住院，而脑出血患者仅为14.9% 。
【甲状腺结节|66岁还没出现脑梗，是什么水平？医生：恭喜您，已经及格了】另外并不是成年人才会出现脑卒中，现在越来越多的孩子也有可能发生脑卒中。
在所有患者当中，儿童脑梗死患者也达到了0.1% 。
这其实说明了一个问题，其实所有人都有脑卒中的风险，重要的就是看我们该怎么预防。
给您3点建议，说不定真的可以帮到您。

1.注意饮食。

这可能是老生常谈了，很多人都提过这样的建议，少吃糖少吃盐。
控制好高血压和糖尿病，其实你已经成功了一半。