芦笋
芦笋的味道也是非常美味的，可能南方人吃芦笋要多一些，其中含有丰富的膳食纤维，可以改善消化不良便秘的情况，即便如此对于患有痛风的人来说不建议吃太多的芦笋，因为其中同样含有较为丰富的嘌呤成分，摄入过多的话有可能抑制尿酸代谢，希望你管住嘴。

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