作为老母亲|这道早餐营养美味颜值高，宝宝的最爱，你学会了吗作为老母亲

作为老母亲，每天都在绞尽脑汁，想着做什么辅食给孩子吃，两岁左右的高需求宝宝，辅食力求好看有营养，还要时不时换样，有时辅食一做就要大半天，吃又吃不了多少，今天和大家分享一道菌面，味道鲜美，宝宝吃不停。最重要是营养高，费时少，是道营养美味的快手早餐。

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蝴蝶菌面
材料：蝴蝶面、香菇2朵、青豆、蟹味菇、白玉菇、平菇、瑶柱、白菜叶、瘦肉、葱花、盐。
【作为老母亲|这道早餐营养美味颜值高，宝宝的最爱，你学会了吗】做法：把瑶柱泡软，洗以上各种材料，切成丁，瘦肉加点点盐腌一下。起油锅倒瑶柱，把瑶柱炒香，倒入适量水，大火煮开，转中火煮5分钟，倒入菇和青豆，水再次煮开加蝴蝶面、瘦肉煮10分钟左右，倒入白菜叶跟葱花，再次煮开，可以加一点盐调味即可出锅了。

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蝴蝶菌面颜值高，汤鲜甜无比，鲜嫩的菇在煮的过程中，不断释放出鲜味氨基酸，让宝宝味蕾感受到菇类和瑶柱的鲜、甜。营养也充足。蝴蝶菌面适合一岁以上、对以上食材不过敏的小朋友哦。还可以加胡萝卜一起煮，家里刚好没有了就没放。

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菇类的营养价值高，是一种高蛋白、高纤维素、低热量、低脂肪的食物，含有多种维生素，特别适合孩子生长发育食用，可以增强体质，提高免疫力等作用，味道又好，宝宝特别喜欢吃，都自己拿勺子吃面了，汤也喝光光，老母亲看着宝宝自己吃完一碗，真是幸甚乐哉啊。

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