肺|吃一次相当于8斤橙子，呼吸科医生直言：烟民不妨勤吃，肺部焕然新生肺

肺，支配着我们的呼吸，对我们的生命健康至关重要。但是近几年，肺部疾病正日益增多。特别是肺癌，他很容易跟其他肺部疾病混淆，从而导致我们忽视了，错过了最佳的治疗时期，那么导致肺癌或者严重肺病发病前有没有什么症状呢？

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晚上肺部有4种以上症状，肺或已溃烂，若没有，肺还正常
1、晚上睡觉会恶化干咳，出现刺激性干咳和刺激性呛嗓子。所谓的刺激主要是肺癌的侵犯和支气管压迫。干咳通常痰较少，但因感染肺部痰量明显增加而引起浓痰。

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2、晚上痰多，严重时痰断或持久性，痰里有血点、血线。
3、胸部疼痛程度不同，疼痛也会变慢，胸口疼痛难以解释，呼吸或出现苦难、吐痰时疼痛会更明显，而且更加恶化，又的还伴随低烧，体重减少和瘦弱。

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4、一到夜晚就会出现呼吸困难，肿瘤进一步发展病人会出现呼吸困难或气喘，有时在深夜静默睡觉时，呼吸更明显急促。
此外若是身体3处发疼，也要警惕肺癌发生
【肺|吃一次相当于8斤橙子，呼吸科医生直言：烟民不妨勤吃，肺部焕然新生】1.肩膀疼痛
因为肺部上部长了肿瘤压迫周围，导致肩膀疼痛。肺的上方有许多神经，因此会感到肩膀疼痛

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2.胸痛
虽然前面也说了胸痛，但也有可能是因为心脑血管引起的胸闷或胸痛。如果平时肺没有问题，但突然出现胸痛，就要考虑到其他疾病。
3.胳膊疼
胳膊常感到痛。需要注意。肿瘤压迫手臂神经产生放射性疼痛。
这四种人离肺病甚至肺癌不远，要注意防范和提防。
1.年吸烟量400支以上，戒烟期限不满15年的。
2.在高危作业中接触大量粉尘和其他有害肺部气体的人。
3.患有慢性肺病，肺结节，结核病的人。
4.家里有得肺癌的人

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吃一次相当于8斤橙子，呼吸科医生直言：烟民不妨勤吃，肺部焕然新生
我们都知道橙子对肺很好，因为能补充大量的维生素C ，能提高身体代谢和抵抗力，但是想要养肺清肺，光吃橙子是不足够的。
想要养肺清肺，可按照医术金匮要略里面的食疗方——费亦净，来搭配，准备好：岩桂、百合、丁香、桔梗、金银花、甘草、玉竹、清洗干净、晒干、刀背拍碎后，开水冲泡饮用，一天2杯即可。
为何说它养肺清肺?
岩桂、百合：清扫尼古丁、祛湿养肺、化痰止咳
丁香、桔梗：开宣肺气、祛痰排脓、镇咳散寒
金银花、甘草：清热解毒、清肺止咳、润肺排毒
玉竹：生津利咽、润喉化痰

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生活中养肺还有3点要注意
1.避免禁烟吸烟，或被动吸烟，室内烹饪，生火等污染，保持室内通风，改善空气污染。在饮食中多吃蔬菜和水果，粗粮，要注意营养均衡，不要偏食。

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2.锻炼身体，到空气新鲜的公园，森林，草原，甚至到海边去进行有氧运动。
3.保持积极向上的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持规律的生活。