通常 ， 适当补充一些脂肪食物可以很好地获得人体的需求 ， 并在一天内保持维生素B12的转化消耗 。 因此 ， 没有明显的疾病问题 ， 也没有必要进行额外的补充 。
一般来说 ， 维生素是非常重要的 ， 我们必须多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 合理搭配均衡摄入的饮食 ， 以保持身体健康 ， 避免疾病找上门 。 返回搜狐 ， 查看更多
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