胃病|得了胃病，坚持吃此菜，或能远离胃病，还能缓解肺虚蔬菜|睡眠

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说到胃部的护理，很多胃病患者会说：十人九胃，毕竟胃病是高发的、多发的。很多人会吃胃药，其实有些时候，一些蔬菜也堪称“胃病克星” ，一起来看看吧，这种蔬菜——白屈菜，就是很好的养胃蔬菜，适当的吃一点，能够帮助你远离胃病，还能帮助你缓解肺虚，一起来了解一下。

白屈菜的营养、功效?
白屈菜营养丰富，其中包括维生素C、黄酮、生物碱、脂肪油等，这些物质，能促进身体吸收。
而就功效来说，性凉、味苦，归肺经、心经、肾经，不断的维持你的身体保健。
吃白屈菜有哪些好处?
第一、养胃护胃
说到白屈菜最常见的养生保健功效，养胃无疑是最大的。
【胃病|得了胃病，坚持吃此菜，或能远离胃病，还能缓解肺虚】感觉到胃部不适，你可以吃点白屈菜，进行不断的缓解。白屈菜中的生物碱，对于身体吸收、保健是比较好的，帮助你很好的达到养胃、护胃的目的。
这样的食疗功效，比吃胃药安全有效多了，希望你能坚持吃点。

第二、保护肺部，远离肺虚
通过吃白屈菜，对于保护肺部也是比较有效的，白屈菜的功效中有入肺经的说法，以此能保护肺部，让你远离肺部不适。
肺虚是糟糕的情况，肺阴虚，带来的身体损伤是比较大的，凉性的白屈菜，能够达到很好的清热、去热作用，从而能帮助你缓解肺虚。
第三、帮助消炎
吃白屈菜，还能起到消炎的作用，白屈菜中的维生素C比较多，能够加速身体抗氧化作用。

对于身体的炎症有很好的灭杀作用，例如，对于胃部护理来说，胃炎需要你及时的缓解。远离炎症，身体会变得更加轻松。
第四、缓解失眠、促进睡眠
在白屈菜中，还有一种类似于吗啡的的物质，对于镇痛是有帮助的，随后，能起到催眠的作用。
对于失眠严重的人来说，食用白屈菜，或许能起到促进睡眠的功效，希望对睡眠质量差的你有所帮助。
相信小编介绍了这么多，大家对于白屈菜的营养功效，以及食用好处有了更多的了解了，食用白屈菜后，这些好处会悄悄的找上你。