肺癌|吃一口相当于8斤猪血，呼吸科主任：肺不好的人可多吃点，清肺污，肺越来越好肺癌

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今年53岁的张玲（化名），是一个下岗工人。十年前，张玲单位的效益不好，所以大家也都纷纷找了“下家” 。张玲因为有一手好厨艺，所以就找了一个厨师的工作，平时给一家单位的十来个人负责一日三餐，虽然有些辛苦，而且做饭的环境不太好，但是张玲干的挺开心的。
没想到的是，这样静好的生活，却被前几天的一纸诊断书给破坏了。张玲从今年4月份开始，就频繁出现咳嗽的情况，而且慢慢地感觉体力也不是很好，经常乏困不已。几个月下来仍然没有缓解，还慢慢加重，所以她赶紧去医院检查，没想到查出来肺癌！这让张玲感到非常难以置信。
“不抽烟不喝酒，怎么会患上肺癌呢？”医生表示：肺癌出现，可能由多种原因引起的。张玲的肺癌，与她长期在厨房待着，吸入大量的油烟有关，并提醒大家，生活中大家一定要注意避开一些污染的气体，避免肺部积毒，长期累积导致病变。
生活中避开4种“气” ，容易让肺累积毒素，导致病变！
1.阴霾的天气
随着环境的污染，越来越多的雾霾天出现，很多时候室外空气质量令人担忧。特别是PM2.5等空气中的颗粒物，如果进入气管和肺部，会对肺部造成极大的伤害。
2.烟草烟雾
远离香烟，不仅自己不吸烟，当身体在吸烟时，你也应该尽量避免坐在他旁边，吸入二手烟。烟中含有很多致癌物质，如焦油、一氧化碳、尼古丁等，而且长时间吸入二手烟，其危害并不比独立吸烟的危害小。
3.油烟气
现在很多家庭中都有抽油烟机，但很多家庭主妇在做饭时往往有忘开的情况。千万不要小看厨房的油烟，经过油炸和油炸在烹饪过程中，油温会超过260℃ ，烹饪过程中油烟产生的有害物质进入人体肺部。
4.装修污染
众所周知，室内装饰中可能存在甲醛和苯等气体。虽然装修难免会有一定量的苯和甲醛，但是在装修中可以尽量减少石材的使用，或者选择绿色环保的材料。同时，装修后必须通风一段时间才能搬进来。
医生提醒：身体出现5种异常，或是肺脏受损的信号
1.面色发黑，没有光泽
2.不停地咳嗽，逐渐加重
3.唇色发紫，呼吸不畅
4.经常半夜醒来，睡眠不好
5.指头末端粗大，杵状指
一旦出现上述情况，需要积极去医院检查肺部状态，并且在生活中做好养肺工作。
吃一口相当于8斤猪血，呼吸科主任：肺不好的人可多吃点，清肺污，肺越来越好
养肺润肺，建议生活中3件事也要做好！
1.坚持锻炼
早上空气新鲜的时候锻炼。如果深呼吸大笑，可以使肺部吸入大量新鲜空气，呼出废气，加速血液循环，从而达到心肺气血和谐，以维持人的情绪稳定。
2.注意你的饮食
每年这个时候，燥邪为盛，最易伤肺阴，要多喝水，多喝粥，多喝汤，通过食疗可以起到养肺的作用。
3.保持鼻子呼吸