俗话说，女人的体重永远是个谜。很多女孩子虽然已经是标准身材了，但是还是希望自己瘦一点，曲线更纤细一点，毕竟现在是以瘦为美，眼看着秋冬季要到了，到了穿风衣的季节，但是同一件风衣瘦子和胖子穿起来效果完全不一样。所以，你还不赶快减肥吗？赘肉可是你美丽路上的巨大绊脚石呢。所以今天小编特意给大家推荐这道红薯生姜茶，早晚吃一点，排出体内宿便、湿气，腰肢变瘦了。

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【红薯生姜茶】
食材：
红薯1个，生姜5~6片，冰糖25g，清水适量
做法：
1.首先我们将超市里买来的红薯处理一下，先用清水将其冲洗一下，边洗边用手揉搓一下，以便除去其表面所残留的泥沙或者其他杂质，洗好后用刮皮刀将其表皮去除，之后将红薯放在案板上并用刀切成大小合适的块状，切好后装入盘中备用即可。

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1.在煮红薯生姜茶时，我们最好用冰糖去调味哦，而不是选择白糖去调味哦，因为冰糖的甜度要略低于白糖，这样煮出来的红薯生姜茶喝起来口感好，不会太甜，而且更入味哦。
2.在煮红薯生姜茶时，注意水不要加太多了，这样在煮的时候水很容易溢出来的，另外也会稀释一部分冰糖，这样会影响到此茶的口感，喝起来也不会更入味。
【 湿气|红薯和它一起煮，早晚吃一点，排出体内宿便、湿气，腰肢变瘦了】

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