食物|玉米是胃病的“发物”？建议：夏季想养胃，这几类食物，最好少吃( 二 ) 膳食纤维|小米粥|胃部|肠胃疾

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两种食物或可放心吃
1、小米粥
小米粥具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，是一种极好的养胃食物，非常适合胃部疾病的患者服用。而且小米中的维生素B1、B2、膳食纤维含量也较高，能起到防止消化不良的功效。

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2、山药
药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这种物质有健脾益胃、补肾的功效，通常用于治疗脾胃虚弱、腹泻和其它胃部不适症状。
【 食物|玉米是胃病的“发物”？建议：夏季想养胃，这几类食物，最好少吃】山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，以上物质可以很好的抑制血脂在血管壁上的沉积，从而有效预防心脑血管疾病。

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结语：由此可见，玉米的营养物质丰富，但是并不是适合所有人吃的，肠胃疾病的患者，最好要少吃。而且肠胃疾病患者如果想要养胃的话，就一定要注意饮食习惯，少吃一些寒凉辛辣以及油腻的食物，可以适当喝一些小米粥，或者吃一些山药来进行养胃。下去吹空调的时候要注意胃部保暖，平时也可以多喝一些温开水，能有效缓解胃部的不适症状。