炎症|月经期是排毒“好时机”，多吃它，有助排毒养宫，炎症可能躲着你碱性食物|子宫|卵巢|蓝莓|月经

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每个女性都会经历月经期，但月经来临的时候，女性也会感到很快活，因为月经期间多多少少都会有痛经和身体不适的症状，但是月经期，却是一个女性排毒的关键时期，如果利用这个时间段进行合理饮食，能够有效地帮助排毒素，养好子宫。减少妇科炎症的发生，妇科炎症都可能躲着你。

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月经期是排毒“好时机”，多吃它，有助排毒养宫，炎症可能躲着你
1、莲子心
莲子心有清热祛火的功效，莲子心是莲子中绿色的胚芽，如果经常吃的话，对身体是有好处的，莲子当中含有丰富的生物碱，女性多吃碱性食物，能够促进经期淤血的排出，起到增强身体抗力，补充气血的作用，帮助体内的毒素和寒气排出体外。

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2、蓝莓
蓝莓当中含有丰富的花青素，花青素的抗氧化作用是非常强大的，经常吃蓝莓能够起到增强免疫力，软化血管的作用，能够有效的帮助人体分解体内的脂肪，在经期如果使用蓝莓的话，能够有效的帮助排出体内的毒素，起到保养子宫，提高卵巢活力的作用。妇科炎症可能会躲着。

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3、黑大豆
黑大豆能够起到调理气血的作用，黑大豆当中含有的铁元素是非常丰富的，在促进血红蛋白合成的同时，也能够达到滋养卵巢的作用，由于黑大豆中含有的不饱和脂肪酸非常多，它能够有效的增强子宫收缩能力，起到缓解月经不调和调理宫寒的作用。能够有效的预防妇科炎症。

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【 炎症|月经期是排毒“好时机”，多吃它，有助排毒养宫，炎症可能躲着你】所以女性一定要抓住月经期间这个最好的排毒时期，尽量多吃以上这3种食物，这样才能够提高卵巢的功能，起到排出毒素和保养子宫的作用，这样的话，妇科炎症也会躲着你走。