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严重便秘的人通过饮食和生活调理还没有好转，这个时候就要求助医生，用药物让自己排出来，不能憋太久，也不能太用力，防止出现肛裂。但是不能过度依赖药物，还是要保持良好的饮食和运动习惯，这样才能预防便秘，减少便秘发生。
【 直肠|坐着排便和蹲着排便，哪种方式更好？便秘的人，适合选哪种？】现在大家应该明白了，排便的方式不重要，你想选择坐着或蹲着都可以，自己觉得姿势舒服就可以，不用纠结，重要的是控制排便时间以及治疗便秘，不要让每一次排便都无比煎熬。

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