【患病|寿命长短,喝水便知?提醒:多喝水后出现这3个异常,需要警惕】
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小王今年26岁 , 大学时期便谈了一个女朋友 , 两人感情稳定 , 毕业之后都找到了不错的工作 , 商量着一两年结婚 。
本来一切都看起来不错 , 不过前段时间小王发现自己一喝水就想去厕所 , 由于怕尴尬 , 担心别人说他肾不好 。 上班时间也不喝水了 , 和女朋友出去玩 , 也不喝水 。
可是没成想过了段时间 , 不但症状没缓解 , 还出现了尿路感染、便秘等的困扰 。 小王的担忧有道理吗?
?一、一喝水就尿多 , 是不是肾不好
发现一喝水就尿多 , 很多人担心是肾不好的表现 。 事实上 , 单纯想通过尿液的量去判断肾脏的好坏 , 是不可行的 。
其实如果真的是肾脏出现了问题的话 , 更常见的是无尿、少尿等的一些症状 , 一喝水就尿多 , 很可能是其他一些原因导致的 。
比如有些人天生膀胱较小 , 可存储的尿液容量少 , 一喝水可能就会有想上厕所的现象 。
还有像喝水过快、补水过量等 , 也可能会导致水分未被好好吸收就到了肾脏 , 很快就产生了尿意 。
?二、多喝水后出现几个表现 , 别忽视
专家提倡要多喝水 , 喝水不光是身体必须的补给 , 同时也可以适当的反映出身体的健康状况 , 如果喝水后出现下面几个表现 , 一定要提高警惕 。
1.少尿、无尿
喝水多但尿量却很少 , 少尿甚至是无尿 , 并且伴有眼睑水肿、下肢水肿等症状时 , 要小心是泌尿系统出现了异常 , 一定要尽快就诊排查 。
2.口干、口渴
即便喝了不少水 , 依然还是觉得口渴、口干 , 如果频繁发生 , 并伴有多饮、多尿等的症状 , 那一定要警惕糖尿病 。
体内血糖较高时 , 不但食物的营养吸收受到影响 , 还会导致食欲增加 , 想要多喝水 。 另外血糖经由肾脏代谢时 , 还需要水的参与 , 就可能导致多尿 , 水分消耗掉之后 , 又会感到口干、口渴 。
3.水肿
不明原因的异常身体水肿 , 要小心是肾脏、肝脏、心脏等器官损伤导致的 , 最好尽早排查 , 以免延误病情 , 导致更加严重的后果 。
?三、正确喝水 , 掌握3点方法
喝水听起来再简单平常不过的一件事情 , 但喝水其实也讲究方法 , 正确的喝水方式 , 一般要掌握几点方法 。
1.每天要喝多少?
《中国居民膳食指南(2022)》建议 , 在温和气候条件下 , 一般需要每天饮水1500-1700毫升 。
2.不能等口渴了才喝
口渴了再去喝水 , 此时身体已经处于缺水的情况 。 机体缺水会影响组织细胞运送营养 , 影响代谢废物的及时排除等等 , 长期处于缺水情况 , 容易产生危害 。
3.边吃饭边喝水不好
边吃饭边喝水并不好 , 这个时候胃动力不足、胃液分泌也比较少 , 多喝水反而可能会导致食欲下降 。
?一喝水就尿多 , 可不一定就是身体出现了问题 , 很可能是膀胱较小、喝水过快等原因导致的 。 如果平常喝水多但少尿、无尿 , 或者总是口干口渴 , 异常水肿等症状的话 , 就要提高警惕了 , 很可能是疾病在作祟 。
参考资料:
[1
一喝水就想尿是肾不好?尿液颜色越浅越健康?排尿暗藏的疾病危机 , 你知道吗?.我是大医生官微.2020-04-10
[2
喝水后有5个表现 , 是肝肾在求救!其中2个是癌的信号 , 别以为只是小毛病.健康全说.2021-08-08
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