长寿|如果一辈子不吸烟、不喝酒，寿命会不会更长呢？一项调查给出答案肝脏|睡眠|戒烟戒酒|长寿与衰

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“年纪大了，身体经不起折腾，是时候戒烟戒酒咯。 ”
老李退休后经常会和老伙计们一起在小区楼下下棋，昨天下午下棋的时候老吴给他递来了一根烟。他说自己已经戒烟戒酒，怕到时候患癌。

?没想到老吴却告诉他，隔壁小区那些长寿老人，哪个不是吸烟喝酒的，但他们照例活到八九十岁依旧健在，反倒是一些看起来很健康的人，年纪轻轻就去世了，完全没必要戒烟和酒。
听完老吴的话，老李认真想了下好像还真是这么回事，身边不少长寿的长辈，他们也是一直烟酒不忌。
难道戒烟戒酒真的没必要吗？吸烟喝酒的人反而更加长寿？

?一、如果一辈子不吸烟不喝酒，寿命会不会更长？
浙江省中医药学曾发表过一项研究结果《浙江省百岁老人长寿因素调研》，研究共选取了浙江11个市、30个县，将这些地区的255岁百岁老人数据进行了调研，调研的时间共历经4年时间。调查包括老人的个人基本情况、人口学特征、家族遗传、生活方式以及个人嗜好等方面的记录，深度挖掘了老人身上的各种生活经历、养生之道等。
结果发现，这些百岁老人中不吸烟的占比83%、不喝酒的占比73% ，除了烟酒以外，老年人中有6成爱吃水果、9成以上不赌博、接近5成不食用保健品以及4成每日的睡眠在9小时以上。
【长寿|如果一辈子不吸烟、不喝酒，寿命会不会更长呢？一项调查给出答案】无独有偶，南通市统计局也曾统计过南通百岁老人的长寿密码，问卷调查显示南通的百岁老人有1236人。在这些老人中，男性不吸烟饮酒的占比达到50.66% ，女性为83.37% 。
多项调查均表明，不吸烟饮酒是关乎长寿的重要因素之一，并不是生活中传言的吸烟饮酒也能长寿。

?二、有些人烟酒不离口，依旧活到90岁？
相信大家在生活中劝人戒烟酒的时候，都经常听到这样的言论：村口吴大爷不喝酒照样胃癌，隔壁村许老太吸烟又喝酒活到90岁，这个说法真的可信吗？
事实上，这种现象被称之为——幸存者偏差。我们所获得的资讯会自然而然的偏向于一些吸烟饮酒又长寿的人上，但一些因吸烟饮酒而早亡的例子，却被忽略，成为了沉默的数据。

?吸烟和饮酒对于健康而言百害而无一利。《老年病学杂志》上发表的文章指出，吸烟但长寿的人群基因组内，存在215处单核苷酸多态性，这是什么意思呢？
说明人家的基因是“特殊般的存在” ，虽然吸烟但是烟草带来的伤害进入体内后基因可以帮他们修复损伤，他们比普通人有先天优势。对于普通人而言，我们无法确定自己是否有这种基因，还是戒烟来得实在。
目前已知烟草内含有的致癌物质就有69种，除了这些物质以外还含有许多的有害气体、尼古丁等物质，吸一支烟就会让人体摄入7000余种化学物质，给体内各脏器功能带来不良的影响，会增加肺癌、食道癌等多种癌症的患病风险。

?而酒精是世界上公认的致癌物，《柳叶刀》杂志发表的数据显示，仅在2020年全球范围内就有74万例新发癌症与饮酒相关，而我国占比达到了28万人次。即便是每日少量饮酒（≤10g）的饮酒量，也造成了至少4.13万的癌症新发病例。