夏天孩子大哭大闹吃的菜，家长做完自己也爱上，清爽小炒好吃不贵又到了一年里最难熬的酷热的

又到了一年里最难熬的酷热的天气了，我们常常会说“小暑大暑，上蒸下煮” ，可见高温对于人们的影响也是挺大的，随着小署的来临，可能会面临降雨的现象，气温会更加高，可能会进一步干扰到我们的食欲，这个时候，我们可以适当的多喝一些绿豆汤来改善我们的食欲,接下来，我们就来看看今天要给大家分享的内容！
正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~

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这道菜就是青椒炒土豆片，物美价廉好吃不贵，青椒跟土豆相信大家都不陌生，青椒跟土豆都是非常家常的食物，而且青椒跟土豆是很多孩子喜欢吃的，像很多孩子爱吃麻辣烫、火锅的就非常喜欢吃这些，而这两者不仅口味好，营养价值也是非常的丰富。
就拿青椒来说，青椒包含多种营养物质，首先含有的辣椒素有非常强的抗氧化功效，对于身体的异常细胞的代谢起到很好的阻止作用，而青椒本身带有的香辣味能很好的增强食欲，促进肠胃蠕动，而且能够很好的帮助消化食物营养，进而促进孩子的生长发育。

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而对于土豆，很多人别小瞧了，土豆含有非常丰富的淀粉，而且蛋白质跟维生素C的含量也是丝毫不低，对于肠胃能起到很好的调理功效，而对于孩子的骨骼发育也是很好的，土豆还有很好的美容效果，对于中老年人来说也是很好的选择，土豆的热量也是很低，对于想要减肥的人群来说也是很好的。

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生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。
【夏天孩子大哭大闹吃的菜，家长做完自己也爱上，清爽小炒好吃不贵】好了，以上就是要与大家分享的美食，希望可以给大家带来一些帮助，大家有什么不明白的，可以在评论区留言，我们可以一起进行交流，谢谢！