mody|糖尿病专家：凭经验，说说瘦型糖尿病人的那些事( 三 ) 2型糖尿病|糖尿病人|腹型肥胖

这就是我在“糖尿病病因”中也曾反复提到的内容。
有报道称70%的糖尿病人是A型性格，这个A型性格，大家可以去搜索一下。

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社会发展的“快节奏”，“竞争”激烈的市场经济，已改中国几千年“自给自足”的“小农意识”。很多“备战激素”被调用，血糖升高或许就是一种外在表现。
（有人运动后血糖反而升高，其实就是运动量超过了您自身的“阈值”，升糖激素被过多的调用了。）
对于有明显焦虑状态的糖友，我曾用一些抗焦虑药物，结果血糖、血压就会降低很多，堪称“神奇”。这也是不良心态升糖升压的一个佐证。
关键是，很多人认识不到这也是病！
中国看心理医生的人太少了，因为他们就不承认自己有心理障碍。
有很多糖友会咨询8个医生同一个问题。这不是信任不信任的问题，是他们自己本身就已经有了答案，他在找共鸣。如果医生不同意他的主张，他会一直问下去，直到找到认为“是对的”的那个医生。
很多人，在“频繁”的测血糖，餐1、餐2、餐3、餐4......在纠结于5.4到6.1的发展原因。
很多人频繁的检测OGTT，胰岛功能，总想评估自己是糖前还是糖尿病，胰岛素抵抗的程度或者胰岛功能的衰退速度。
有人在考虑是不是应该和爱人离婚，省的牵累相爱的人，沽名钓誉“道德高尚”；有人在纠结自己的孩子是不是也糖了，就频繁在孩子身上试手测血糖。
有人在竞争领导岗位，有人加班到深夜......
不错，不想当将军的士兵不是好士兵，但是将军只有一个，其他的就都否决了吗？
不良心态或者性格，千变万化。“不良”是一种度，会化作“喜怒忧思悲恐惊”七情伤人。
我对黎明现象的认识就是这样，是备战激素的反应。
我不是说非肥胖糖人饮食运动不重要，只是不像胖糖那么重要。如果使得本来就不是胖糖的您的体重继续降低，您的观念就已经明显错了。
中医认为，胖人多湿，瘦人多火。
胖人多过食肥甘（肥：油大；甘：甜），易化痰生湿。
瘦人多火。五志过极即为火。
脾气性格，禀性难移。只是难！或许可以通过行为改变，比如，听音乐、旅游、学太极拳等等。
睡眠因素，希望大家要重视，这应该是可以调整的。
您决定不了领导是不是要给您小鞋穿，也决定不了放在路边的汽车是否会被剐蹭，您不喜欢的丈母娘明天可能就会来......
当我们面临百端，只是需要一颗平常心。
“放下屠刀立地成佛”，禅宗传道，“不立文字”。我们达不到高僧的智慧，如六祖慧能所言“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。但高僧神秀之语却是在世之道：时时勤拂拭，勿使惹尘埃。这也和儒家“三省吾身”之道。
有文章说，通过调查，年龄过百寿星的长寿之道，不是饮食、运动，最重要的共性是心境的“平淡、快乐”。
我曾作文：快乐是心境......。
您恐惧于若干年后是不是会得并发症，那么我告诉您：人身，出生以后就是在走向死亡，平均30000多天。
如果您是MODY，那是遗传，谁也选择不了父母；
如果您是LADA，胰岛素早期使用或许更好；
如果您是胖糖，减肥最重要；
如果您不是胖糖，调心为上。
您已经是糖友，首先需要的是正确面对自己的“病因”，病因不除，即使在药物干预下，目前血糖良好，也是难以维持长久的。
因为“因尚在，果必成，只是时间问题”。
高僧对话，都是偈语。那108种的纠结，都是心境，不如出去走走。