人人都惧怕癌症|肝炎悄悄变为肝癌，上厕所时4种“异常”很明显！需警惕人人都惧怕癌症

人人都惧怕癌症，但是癌症却每时每刻都在发生着，数据显示，我国每分钟就有7人被诊断患有癌症。尤其是肝癌更是非常常见，在我国,每年约有11万人死于肝癌。给人们的健康带来极大的威胁。

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肝癌其实并非无药可治，早期发现预后非常良好，但是由于肝癌早期症状比较隐匿，因此很多患者都错过了最佳治疗时期。而肝癌中约有90%左右都是由于乙肝或者丙肝等慢性肝炎转化而来，因此尤其是肝炎患者，应该留意身体一些细微的变化，对于肝癌的早期发现有重要意义。

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肝炎悄悄变为肝癌，上厕所时4种“异常”很明显！
异常一、尿液呈深黄色
正常尿液为淡黄色，但是当肝脏损坏，胆红素的代谢出现异常，从而促使胆红素更多的进入到血液里，再经尿液排出体外时，尿液的颜色就会加深，呈现出深黄色。

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【人人都惧怕癌症|肝炎悄悄变为肝癌，上厕所时4种“异常”很明显！需警惕】异常二、大便潜血
肝脏出现癌变时，癌细胞在不断的破坏肝脏，导致门静脉高压，出现了出血异常，所以引起大便带血现象的发生。
异常三、腹泻
腹泻不一定是肠道问题，当肝脏发生病变时，也容易出现腹泻的情况，尤其是在吃饭后不到两个小时，就会有明显的肠胃不舒服，会产生腹泻。有时还会有便秘和腹泻交替的症状出现，这和肝脏分泌的胆汁有一定的关系。在临床上，又被称作“肝源性腹泻” ，是肝不好的表现之一。

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异常四、出现黑便
胃肠道疾病也可以引起黑便，但是如果是胃肠道疾病引起的，一般会出现一定的胃痛，或者是食欲不振，恶心呕吐等消化道症状。如果排除胃病，有可能是肝脏疾病造成的消化道出血导致的。这是往往会伴有浑身无力，脸色发黄，多梦等症状。
预防肝癌， 3件事坚持做，肝脏健康不癌变！
一、多补充肝脏营养，修复肝损伤
养肝一方面要忌烟忌酒，忌霉变等伤肝食物，此外还应该适当给肝脏补充营养。如鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等，蛋白质可减轻肝脏负担，利于肝细胞功能的恢复和再生；胡萝卜等，可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

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二、减少熬夜，养足肝血
熬夜伤肝，是因为熬夜会耽误肝脏的自我修复，降低人体免疫力，造成肝功能受损。并且，人卧血归肝，只有人在躺卧时，肝血才会正常充盈，肝气得到升发。为此，平时尽量减少熬夜时间，在11点前入睡。

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三、饭后散步，疏肝通络
饭后散步可以促进体内的血液循环，加速体内供氧能力，帮助清除肝内多于的毒素，有利于肝脏排毒，疏肝活血。另一方面，多散步，还能使心情舒畅，减少肝郁。建议饭后散步20-30分钟为宜。