男人强不强 ， 关键看核心力量 。 今天就为小伙伴们推荐6个经典的核心练习动作 ， 每个动作15~20下 ， 做四组 。 想变猛男的你 ， 赶紧虐起来吧！
动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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动作五

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动作六

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【男人强不强|让男人更强的6个健身动作！走你】来源：鷰儿健身

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