蒲公英属|坚持用蒲公英泡水喝，除了预防骨质疏松，还有三大好处等着你！骨质疏松症|肝脏|养肝护肝|美

说到蒲公英，每个人都非常熟悉。这是一种野草，在农村地区很常见，它的养生保健功效也是非常大的，蒲公英被称为“草药皇后”，如果您坚持用蒲公英泡水喝，你的身体会收获很多的惊喜。

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1.预防骨质疏松如果发生骨质疏松症，人在行动可能会给人们带来不便，并且容易发生关节痛。如果您可以每天用蒲公英泡水喝，那么它可以帮助身体补充足够的钙并缓解骨质疏松症。此外，在平时多用蒲公英泡水，对于预防骨质疏松也有很好的效果。

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2.养肝护肝每天喝蒲公英水可以起到滋养肝脏和保护肝脏的作用，从而提高肝脏的排毒能力，并清除肝脏中的毒素。对于肝脏不好或长期服用药物的人，您不妨每天喝一杯蒲公英水。浸泡水不仅可以保护肝脏，还可以改善肝脏和肾脏的功能。

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3.美容养颜蒲公英泡水可以帮助改善肝脏的排毒和代谢功能，迅速从体内排出毒素和垃圾，其微量元素和维生素含量也非常丰富。它可以加速皮肤的新陈代谢，对美容养颜有很好的帮助。它可以有效帮助美白皮肤和祛除雀斑。

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4.养护胃部春天也是胃肠道疾病高发的季节。如果不注意调理，可能会发生胃炎，胃溃疡，并容易出现腹痛和腹泻的症状。在日常生活中，您可以选择与蒲公英一起喝茶，这可以帮助消除胃炎，清除胃热并缓解胃痛，但是必须指出的是，蒲公英属于一种寒性食材，不可喝过多。