生冷食物|女性“例假”期间，3种水果喜欢也别碰，月经或许会“生气”！月经|不良习惯|生冷食物|子宫

女人的月经是否正常与她的健康密切相关，所以为了自己的健康，有些月经禁忌还需要知道，尤其是在饮食方面。辛辣的生冷食物容易引起盆腔血管收缩，导致月经量的减少甚至突然停止。此外，烟酒等刺激物也会对月经产生一定的影响。如果你不注意避免这些不良刺激，从长远来看，就会出现痛经或月经失调。

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芒果
这是一种酸甜的味道，很受热带水果的欢迎。虽然很好吃，但在月经时最好不要碰它。因为它本身就有止血作用，如果在这段时间里吃了，可能会阻碍血液从体内排出，影响身体的排毒，从而增加患子宫疾病的风险。很多人总是觉得月经越来越少，可能是因为吃芒果。

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西瓜
西瓜是一种常见的水果，很多人喜欢吃，但如果你在月经期间吃西瓜，痛经不会离你很远，西瓜冷，水含量大，容易出现子宫收缩异常，影响子宫正常排毒，严重也会导致子宫血块残留，导致子宫肌瘤。所以不管你有多喜欢它，你都要忍住，等例假走了再吃它！

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柿子
柿子冷，易与铁结合，影响人体对铁的吸收，容易引起身体不适。月经时要注意补铁，所以柿子不应该吃。柿子冷滞，可使经络血液运行不顺畅，造成经络血过少，甚至痛经。柿子富含蔗糖、果糖、纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养物质，具有清热除燥、润肺化痰、软、渴、益金、健脾、治痢疾等功效。但是柿子也有止血作用，例假应该注意它。
【 生冷食物|女性“例假”期间，3种水果喜欢也别碰，月经或许会“生气”！】例假里，妇女本身不仅会有各种症状，而且她们的体质减弱也会导致感冒和其他疾病。因此，妇女最好在月经期间保护自己的健康，避免生活中的不良习惯，如饮食不规律、熬夜等。月经饮食是相当重要的，因此在这段时间里，有些食物不能随意食用，以免对自己造成不良后果。