便秘|这4种食物常吃保护肠胃，1天轻松治便秘，就连口臭也消失了！

预防口臭就要保护好肠胃的健康，以下这几种方法可以得到很好的帮助，口臭慢慢消失了。
荔枝粥
将荔枝去壳洗净之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐时食用，具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

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小米粥
小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，养胃通便效果不错，就连口臭也慢慢消失了。

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茶水
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。多喝茶也能够帮助大家排除体内的非物质，你的口臭问题再也不会影响到大家啦！

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水果
吃苹果、橘子可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。
【 便秘|这4种食物常吃保护肠胃，1天轻松治便秘，就连口臭也消失了！】

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对于口臭来说，预防是关键，尤其是肠胃，只要便秘一般就会有口臭了。