美容|女人不想脸上有斑，经常吃此水果，能美容淡斑、延缓衰老延缓衰老

又到了一年里最难熬的酷热的天气了，我们常常会说“小暑大暑，上蒸下煮”，可见高温对于人们的影响也是挺大的，随着小署的来临，可能会面临降雨的现象，气温会更加高，可能会进一步干扰到我们的食欲，这个时候，我们可以适当的多喝一些绿豆汤来改善我们的食欲,接下来，我们就来看看今天要给大家分享的内容！

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李子脱水后具有很高的食用纤维含量，可用于帮助调解消化系统功能，还含有多种抗氧化物，具有延缓衰老的功效。同时，女人常吃李子能美容、淡斑的作用。
李子中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消水肿的作用，同时李子的含水量高达90％左右，具有很好的利尿效果。

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李子之中含有多种维生素和金属元素，食用它能帮助人体补充平时进食时候容易遗漏的营养元素，以维持机体健康。
食用注意：
【 美容|女人不想脸上有斑，经常吃此水果，能美容淡斑、延缓衰老】酸味的李子不能和西瓜一起吃，特别是体质不太好的，更不要把两者合在一起吃，以免拉肚子。

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李子与青鱼相克。李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。
好了，以上就是要与大家分享的美食，希望可以给大家带来一些帮助，大家有什么不明白的，可以在评论区留言，我们可以一起进行交流，谢谢！