西葫芦西葫芦|女性爱美要多吃3种食物，淡化皱纹、排毒养颜，好处多多！维生素c|豆角|胆固醇|木耳炒鸡

又到了一年里最难熬的酷热的天气了，我们常常会说“小暑大暑，上蒸下煮”，可见高温对于人们的影响也是挺大的，随着小署的来临，可能会面临降雨的现象，气温会更加高，可能会进一步干扰到我们的食欲，这个时候，我们可以适当的多喝一些绿豆汤来改善我们的食欲,接下来，我们就来看看今天要给大家分享的内容！

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女性爱美要多吃3种食物，淡化皱纹、排毒养颜，好处多多！
1、豆角
豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎。豆角能降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复富含不饱和脂肪酸，降低人体血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

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2、西葫芦
西葫芦中含有的维生素C，能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美白嫩肤作用，使皮肤更细腻，排毒养颜、改善体质。

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3、木耳
木耳是家常蔬菜之一，木耳作为食材，可以做很多美味佳肴，例如木耳炒鸡蛋，凉拌木耳等。是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，可以说是养阴润肺的极品。
【 西葫芦西葫芦|女性爱美要多吃3种食物，淡化皱纹、排毒养颜，好处多多！】好了，以上就是要与大家分享的美食，希望可以给大家带来一些帮助，大家有什么不明白的，可以在评论区留言，我们可以一起进行交流，谢谢！