体脂|没有钱吃蛋白粉,肌肉怎么练出来?把这3点记住就可以了( 二 )


体脂|没有钱吃蛋白粉,肌肉怎么练出来?把这3点记住就可以了
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所以不吃蛋白粉其实不耽误练肌肉,你要知道肌肉身材分成两种。一种是线条型身材,肌肉不大,但是体脂够低就行。还有一种是强壮型身材,站你跟前跟一座肉山一样。汪汪健身,赶紧上车!