美女|飒！和学生的一个约定，让杭城美女老师加入晨跑大军羽毛球

钱江晚报·小时新闻采访人员沈蒙和通讯员朱张津
进入暑假以来，杭州景成实验学校数学老师梅倩倩的微信朋友圈，简直成了她的“晨跑日记本”，每天晒一张沿路的风景照，搭配跑步路线图和一句总结。像这样：
“晨跑第一天，没有小伙伴。”
“晨跑第二天，遇到了学生小王同学也晨跑。”
“晨跑第三天，今天好热啊！”
……
亲朋好友一边给她点赞，一边八卦：你怎么突然爱上跑步？“因为和学生的一个约定。”梅老师坦白。

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朋友圈风景照背后的约定
这个约定是上学期刚开学的时候定下的。作为班主任，梅老师希望班里每位同学都能定个小目标，并通过一学期努力实现，以全新的面貌进入初三。为给学生做榜样，梅老师也为自己定了个目标——减重20斤。“我还答应了学生，只要完成目标就可以许一个心愿，我帮他们完成。”她回忆说。
【 美女|飒！和学生的一个约定，让杭城美女老师加入晨跑大军】立下约定后，学生们的学习积极性比以前都要强，梅老师也不甘示弱。因为当老师每天都要早出晚归，没有时间晨跑，她就抽空去游泳、打羽毛球，平时也会跟学生们一起跑操。
期末，班里不少同学完成了小目标，其中有个学生许愿——想要班上每位科任老师的签名，梅老师亲自出马帮他搞定：“初三科任老师会有调整，学生想要留个纪念。这几位老师在知道我和学生的约定后，大方地帮我签下了名字。”
只可惜，由于班主任日常工作忙，运动时间少，梅老师自己的那个目标只完成了一半。“我没有完成约定，班上同学开玩笑说要我素颜来上课，我答应了。上学期最后一天上课，我没有化妆，班上同学看到很惊喜。”梅老师说，“虽然这个学期没有完成，但既然答应了同学，那就一定要做到。”

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为实现诺言，她加入晨跑大军
今年暑假，梅老师给自己制定了运动计划：每天7点起床晨跑，跑5公里，晚上抽空去游泳、打羽毛球，遇到下雨天就在家里跟着视频做运动。
梅老师当年读大学时有点跑步的基础，但晨跑还是第一次，提前做了不少功课：“开始晨跑前我在网上买了好多装备，手机臂包、跑鞋、运动服等。也观察了小区边适合跑步的路线，看下来发现小区前面的花园或者沿河边比较适合跑步，总之就是哪里不晒去哪里！”
通过一段时间的锻炼，梅老师耐力提高了不少，“开始跑的时候觉得很累，每天早上闹钟响起时还会有不想去的冲动，但只要迈出了那一步，多坚持几天，就会觉得没那么累，越跑越轻松。”
每天晨跑完，梅老师习惯在朋友圈打卡，“有个好友在朋友圈下面评论说已经连续给我点赞好几天了，我回复他，等待连续的第60天。还有朋友会在评论里每天监督我，看我是不是比前一天跑得多。”
晨跑还让她的生活变得更加充实。“以前一到假期，就感觉上午的时间过得很快，但自从坚持7点起床晨跑后，一下子充实了不少，晨跑完回家，看看书，备备课，一上午能干平时一天的事情，效率大大提升。接下去只要有时间，晨跑这件事我都会坚持下去。”梅老师说。
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