6月宁可不吃肉，也要常吃4种“碱性”蔬菜！酸碱平衡，越吃越健康 _健康小知识

六月，我不仅要吃肉，还要吃4种“碱性蔬菜”！吃得越多，酸碱平衡就越健康。大家好。今天是和大家分享美食的时间。你准备好了吗？随着夏季气温不断升高，越来越多的朋友开始食欲不振。尤其是对很多年轻人来说，每天中午只想吃水果来充饥。人是铁饭钢，不吃就很饿。这个炎热的夏天天气很热。但是没有食物我怎么能做到呢？夏季是容易出汗，身体失去营养最多的季节。目前最好不要吃肉，但记得多吃这四种碱性蔬菜，以保持酸碱度。平衡你的身体，让它吃得更健康更健康。碱性元素是我们身体的重要营养素，尤其是对中老年朋友。多吃碱性强的蔬菜。那么，我们日常生活中碱度最高的蔬菜有四种吗？让我毫不费力地与您分享干鱼。 NO.1韭菜炒鸭血

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【6月宁可不吃肉，也要常吃4种“碱性”蔬菜！酸碱平衡，越吃越健康】准备材料：大葱、鸭血、葱花、蒜茸、生抽、老抽、干辣椒、食用油。运作程序：1.先准备500克新鲜大葱，用清水洗净，控水后盛入碗中备用。将一盒鸭血切成厚片，放在干净的盘子上备用。 2.在炒锅中加入适量的水，煮沸。水烧开后，将准备好的鸭血放入水中，焯30秒即可捞出。放入冷水中冷却。鸭血需要提前用一锅开水烫一下，才能去除本身的异味。 3.加热炒锅并加入食用油。油热后，将准备好的切碎的洋葱、干辣椒和大蒜片炒香，加入准备好的鸭血和韭菜，加入生抽和黑酱油。用酱油、糖和盐调味。大火煎20秒后，倒入一勺水淀粉，出锅即可食用。返回搜狐，查看更多
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