买鱼时，这5种便宜鱼别贪买，没营养还浪费钱，老板自己都不吃 _健康小知识

买鱼时，这5种便宜鱼别贪买，没营养还浪费钱，老板自己都不吃
在我们的生活当中，日常的饮食里面，除了最常去的吃的肉和蔬菜那就是海鲜鱼了。在我的记忆当中，从很小的时候妈妈就告诉我鱼里面的营养元素非常丰富，多吃一些鱼可以让我们更加的聪明，尤其是对于还在生长发育的孩子来说可以强健骨骼，对身体很好。因为妈妈的引导我从小就很爱吃鱼，我有了孩子以后也给孩子吃很多的鱼，所以我们一家确实很少生病，抵抗力都不错。不过也不是所有的鱼都可以去吃的，想要通过吃鱼来补充营养，还是需要观察鱼的品种和类型。有些鱼买回去吃其实一点营养都没有。

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【野生鱼】

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【买鱼时，这5种便宜鱼别贪买，没营养还浪费钱，老板自己都不吃】大家的头脑当中常常出现一种误区，就是天然的肯定要比后天养殖的好，所以每当走到菜市场看到“野生”两个字就会被深深的吸引。其实这也不是完全错误的，但是对于以前来说是成立的。现在我们的科技和工业都在发达，生活水平虽然在一定程度上提高了，但是环境却大不如前。人工养殖的鱼所生活的环境和水域都是有着严格把控的，我们吃起来会更放心。而一些野生的鱼我们并没有办法保证它生活在什么样的环境当中，很有可能河水或者是湖水已经被污染了，并没有那么干净。鱼每天生活在里面就会把一些不好的东西堆积在身体当中，我们买回家吃也很有可能造成身体不健康。
【咸鱼干】

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【烤鱼】

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【个头大的鱼】

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【鱼肉气味异常】

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在买鱼的时候，我们一定要通过气味来判断鱼是不是新鲜的。有的时候味道很浓郁，商家就会说其实是鱼本身的行为，但有的时候是因为变质而产生的味道。我们要主要去闻一下鱼鳃这个部位，鱼鳃应该会有一些土腥味，但没有臭味。而且新鲜的鱼的鱼鳃颜色是鲜红色的很完整，不新鲜的很可能会破损或者是连在一起，颜色也会更暗一些。返回搜狐，查看更多
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