文章图片
3、睡前泡脚
女性在月经期间 ， 也要养成睡前泡脚的好习惯 ， 因为脚底有很多的穴位 ， 睡前泡脚 ， 有利于刺激穴位 ， 促进人体内部血液循环 ， 起到暖宫排毒的功效 ， 呵护子宫的健康 ， 排除瘀血 ， 让女性更健康 。

文章图片
【月经是女性身体健康的“晴雨表”|女人“大姨妈”到来时，4件事最好别做，为了健康，麻烦正确对待】来源：健康与生活常识

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 苹果是天然润唇膏 你知道吗？
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题