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这就是我今天推荐的简单辨识好酸奶的方法 ， 买酸奶的时候只要注意看外包装 ， 就绝对不会出错 。
好的酸奶对人体有极大的好处 ， 减肥人群适当喝点酸奶不仅仅能补充身体能量 ， 还能促进减肥 ， 但是 ， 酸奶虽好 ， 但也不能多喝 ， 一般到我们每个人每天喝到250到500克是最好的 ， 不要过量了 。
来源：厨房的那角落

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