女性朋友|雌激素分泌不足的女性，身体会出现四个丑态，再不补充就晚了！卷心菜|卵巢

爱美之心，人皆有之，对于女性来说，美丽更是她们一生都在追求的。而身体的健康和身材、容貌的魅力，离不开雌激素，雌激素对于女性朋友来说，是非常重要的一种激素，只有保证体内雌激素的水平平稳，才有利于帮助女性保养肌肤，滋养卵巢，让你看起来年轻有活力。
雌激素分泌不足的女性，身体是可能出现一些改变的，而这些改变，或许会让女性感到“丑态毕露”，想藏都藏不住，自信心也会降低，对身体健康也可那个会产生很不利的影响。一般来说，雌激素不足的女性，身体多半会出现以下几个改变，若你有的话，需需要补充雌激素了，别一直不当回事。
1、性欲低下
缺少雌激素就会导致阴道萎缩，或者是出现了性欲冷淡的情况，如果是缺少雌激素的话，那么在生活中是非常严重影响到女性朋友的一个夫妻生活的雌激素，它最主要的作用是能够促进阴道的一个发育，所以说还能够保持一个正常的酸度，这样的话才能够预防和治疗。
2.经期紊乱
女性的”大姨妈“是身体健康的重要指标。只有经期正常，身体内的毒素才会排出的更加迅速彻底，子宫和卵巢也会更加健康一点。而且经血也没有发黑和血块出现的话，那么说明女性的子宫和卵巢都比较健康，这样体内的雌激素也会比较充足。
3、皮肤变差
一般来说，雌激素充足的女性，皮肤的状态也会比较好，摸起来非常光滑。但是雌激素不足的女性，不仅容易长痘，而且脸部肌肤也会变得更加松弛，皱纹出现的更多，色斑的数量也会增多，还有一般的护肤品根本拯救不了，最需要的还是要补充雌激素。
4、后背变厚
对于一些女性朋友来说，随着年龄的增长，后背的赘肉也是逐渐增多，特别是对于一些年纪稍微大一点的女性，后背看上去就会相对比较厚。而且给人一种虎背熊腰的感觉，这样就会降低自身的魅力，而且还会出现骨头莫名疼痛的问题，其实在生活中，出现这种现象，都是身体在暗示你，雌激素快要枯竭的表现。

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雌激素分泌不足的女性，不妨多吃3物
1、黄豆
研究发现黄豆蛋白质的含量是鸡蛋的2倍，其蛋白质中的氨基酸和动物蛋白质的结构相似，且容易被吸收。另外黄豆不仅营养价值较高，其所含有丰富的雌激素，也叫大豆异黄酮成分。这些雌激素和女人体内的雌激素相似，具有模拟雌激素的功能，经常吃黄豆不仅补充雌激素，还有助于养护皮肤，维持体态。

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2、蜂王浆
【 女性朋友|雌激素分泌不足的女性，身体会出现四个丑态，再不补充就晚了！】蜂王浆算是比较有营养的滋补品，而且它里面的雌激素含量也比较丰富，对于女性来说属于美容圣品，平时坚持吃一些蜂王浆，既能有效提高女性体内的雌激素水平，而且还能起到保养卵巢的作用。
3、卷心菜
卷心菜是一种营养丰富的蔬菜，里面有许多对人体有益的营养元素。卷心菜里面有多种矿物质以及维生素，并且里面有一种含量很高的物质，这种物质能够促进雄激素的分泌，所以女性想要补充雌激素，就可以适当的吃一些卷心菜。此外卷心菜里面还有大量的食物纤维，而这种物质能够促进肠胃的蠕动，帮助人体排出体内的毒素。