上厕所时，大便“前面硬，后面软”，意味着什么？别不当回事普通大便

普通大便，无论从软硬气味还是形状上，都有一定的讲究，只有软硬适张，无恶臭的香蕉型，才是最健康的。如今，许多人大便前硬后软。当这些现象出现时，需要积极调整，否则可能会影响胃肠功能，增加患病风险。
【上厕所时，大便“前面硬，后面软”，意味着什么？别不当回事】大便前硬后软的情况大多与以下因素有关。希望大家积极调整，别不当回事。

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一：饮食不合理
如今，人们更喜欢吃肉类，尤其是油炸和烧烤的食物。辛辣刺激性更强的肉很受欢迎，果蔬摄入少，饮食结构不合理，往往会影响胃肠蠕动的速度。
排便可能伴随前硬后软的情况，必须积极调整自己的饮食习惯，多素少肉，保证充足的膳食纤维摄入。

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二：经常憋便
人的极限是非常大的，不管是憋尿还是憋便都是经常发生的事情，尤其是骑车或者是开会的时候，难免就会有一些不能立即解决的事情。
大便中含有1/4的水分，如果不及时排出大便中润滑的黏液和水分就会消失殆尽，经常憋大便，大便就会出现干结排便困难，此时更容易影响到排便的正常情况，甚至会影响肠道病变的几率。

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三：上火导致
在日常生活中，许多人不会及时喝水。喜欢吃味道重的食物。特别是夏天过后，体内水液代谢不足，更容易出现上火的症状。肠道内的粪便会缺水，变得更，但许多人在意识到上火后，会吃一些水果和蔬菜来补充水分，从而产生新的大便。
这时，在排便时，会出现前面干硬后面软的情况，所以在生活中，一定要及时给身体补充水分，保持饮食清淡，避免身体上火。

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四：便秘
大便干硬我们大部分人的第一反应就是便秘，其实这就已经属于便秘的一种，便秘会导致人排便特别困难，甚至痔疮。造成这种便秘的主要因素是排便不及时，久而久之就会形成便秘。排便的时候会发现大便又干又硬，不一定能花很大力气出来。
前干硬大便排出后，后软粘大便也会顺利排出，从而形成排便时前干后软的情况。

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五：脾虚
食物消化也要脾胃运化，运化水谷细小，肠胃才能更好地吸收食品中的营养，如果脾功能不正常，就会影响正常排便。若常伴有大便前硬后软的情况，可能是脾虚者，导致体内水分过多，严重影响水的正常代谢，时间长了便会引起排便不畅。
当体内水分过多时，会扰乱脾脏的正常功能，甚至会让人排便后总有一种无法排出的感觉会粘在马桶上，很难冲走。在这种情况下，应及时除湿。