2.多喝水
血脂高的人一定要在日常生活中多喝水 ， 因为能够及时的给身体补充必须的水分 ， 不仅能促进血液循环 ， 还能够加快排毒的作用 。 而且多喝水 ， 比较有利于稀释血液 ， 促进代谢 ， 防止血管堵塞 。
结语：
因为不良生活习惯才会导致的高血脂 ， 高血脂是一个慢性疾病 ， 需要平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯 ， 坚持运动 ， 多补充体内缺乏的营养元素 ， 自己的心态也要好 ， 作息也要规律或能稳定血脂 。

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