补血|女性想要皮肤好，常吃几种食物，补血护肤，延缓衰老，早吃早好增强体质

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无花果含有丰富的天然黄体酮，还具有降低血压和降低血脂的作用经常吃无花果，可以有效降低血压和血脂，增强体质，减少疾病的发生。所以说女人要保护自己的乳房更健康，不妨经常在生活中吃一些天然黄体酮。无花果还含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便、排毒清肠的效果。

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西红柿可以说是一种非常营养价值丰富的食物，它里面的维生素是任何水果都比不上的，而且它不光好吃，价格比较便宜，在生活中是非常适合学生党吃的，不仅美味补充身体所需的营养，而且也是十分的实惠的，经常吃的话会发现皮肤非常的光滑细腻，而且脸上的痘痘也会很少。

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【 补血|女性想要皮肤好，常吃几种食物，补血护肤，延缓衰老，早吃早好】蜜柚是日常生活中常见的一种水果，含有丰富的维生素和微量元素，具有很好的营养价值。富含多种维生素、矿物质，经常吃蜜柚能够帮助缓解疲劳压力，还能排毒润肠。蜜柚还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，有预防贫血症状发生的功效。