剧烈运动|三伏天“养生秘籍”:养生最怕的4件事,教你如何见招拆招( 二 )

文章插图
4、适当运动:夏季适量的运动可以提高身体的免疫力,但是运动量不宜过大,出汗过多不仅会造成水分的过多流失,还会损伤心经,所以,在夏季可以选择慢跑、太极拳、瑜伽等有氧运动,对身心健康都有好处。

文章插图
- 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
- 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
- 运动解剖学|报考瑜伽教练证要什么条件呢?
- 运动神经元患者案例分享
- 北京冬奥运动|国际奥委会:北京冬奥运动员村相关人员新冠疫苗接种率接近100%
- 四肢|四肢发达,头脑简单?经常运动的人,大脑很快就受到这6个影响
- 降血压|高血压患者,经常做这4个运动,或有助于控制血压,不妨试试
- 运动|测一测,你的气血得几分?
- 【天使小课堂】构音障碍训练方法和构音器官运动练习
- 运动|为什么身体强壮的人会突然确诊癌症,体弱的却不会?快来了解一下
