提醒女性！月经干净后，用它泡水喝，坚持7天，清洁子宫减肥通便相信女孩子都应该了解在月经

相信女孩子都应该了解在月经前的7天或者是后7天，都是我们在调养身体的时候最好的阶段了，前7天的时候大多数都是摄入含铁或者是维生素的一些食物，这样可以让我们的睡眠更好一点，也可以让我们的身体保暖，这些大家是知道的。但是后7天该怎么办？

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相信大多数的人可能并不是特别了解，那个时候其实我们的月经已经走掉了，身体一般都会有几个问题，首先就是子宫内的一些淤血还没有彻底排除我们的体内，第二就是我们需要大量的补充维生素c才对，但是可能这个时候我们的身体会比较弱一点，所以说需要多多摄入一些糖分来补充才对。

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那么有没有一种方式可以彻底的解决这样的问题呢？其实有的对于一些比较懒的人来说，肯定会喜欢这样的方式，那就是多喝一些山楂水。首先我们可以去超市里买一些山楂，然后把它清洗干净，然后把它里面的核去掉，把它削成一片一片的薄片。

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建议大家千万不要去药店里去买一些干山楂，因为这个时候山楂里面的营养全部都已经挥发掉了，尽量还是不要吃这种零食，所以说还是应该选择一些比较新鲜的，再把山楂处理完之后可以直接放进锅里面，然后在里面加上一些冰糖或者是红糖等等，然后再加入一些水就可以了。

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我们在这个时候可以用大火开始煮，然后把上面的浮沫全部都去除，然后再煮上15分钟左右，这个时候弄出来放凉就可以喝了。山楂性温而且里面的维生素特别的多，对于我们来过例假的女生其实是非常有帮助的，不仅仅可以让我们的胃越来越好，而且还可以让我们的食欲变得好一些。

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也可以让我们的消化变得好一点，这个时候也可以让我们的经期内没有排出的毒素慢慢的排出来，对身体的帮助特别特别的多。当然如果说你想减肥的话，也是可以多吃的，也可以用它泡水来喝，这个时候可以达到减重的一些效果，当然了，除了可以减重之外，也可以让我们的血脂降低一些，起到平衡身体的一种效果，这种水果可以说是非常有用的。

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【提醒女性！月经干净后，用它泡水喝，坚持7天，清洁子宫减肥通便】如果说你实在是吃不惯那么酸的东西，那么可以在里面加入一些红糖，首先可以让它的味道更好，第二就是因为我们在月经期，加入一些红糖的话，也可以补血和补充我们的糖分，而且如果山楂水里面的糖分到达一定的标准的话，坚持喝上7天左右，就绝对可以帮助我们减肥，而且可以把子宫清洗得干干净净的。