近视1000度全是甜食的锅？我看未必( 二 ) *本文所涉及专业部分

现行教育制度有很多弊端，有条件可以选择更合适孩子的教育模式；但就算没办法选择，那也不至于放弃孩子的学习。进行鸡娃这一项投资的同时，要注意根据孩子情况量力而行，并且要知道随之而来的是80%~90%的近视风险，就算完全不给吃甜食也不会有多大改变。所以，需要在医生指导下科学控制近视加深。说白了，医生不就是来帮助大家减少鸡娃的并发症么？

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图4
我的眼科同学曾经发过这样一条朋友圈，非常有代表性，我印象很深刻，所以征得同意发出来给大家看看。我也遇到不少因为近视纠结孩子还要不要这么努力学习的家长，我的意见，就是和我上面的回复一样。
话说回来，
还能给孩子吃甜食么？
我当然不提倡孩子多吃甜食。从儿童保健的角度来说，我们希望孩子均衡饮食，保持口味清淡，少吃甜食及重口味的食品，避免日后龋齿、肥胖、甚至心血管疾病等一系列问题。
要做到这一点，难度可不小。从婴幼儿时期坚持母乳喂养、或挑选不加糖的配方奶粉、适当时候改为喝纯牛奶；添加辅食后注意低钠少糖、避免喝含糖饮料和果汁；吃正餐后食物和大人吃的分开制作、又或者全家一起吃非常清淡的饭菜；买什么都先看看食品包装营养成分表的碳水化合物那一栏；孩子大了还要经得住琳琅满目的甜食的诱惑，即使孩子在超市里满地撒泼打滚家长也不轻易妥协……

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图5
这饮料的营养成分表，看看……
如果你经历这些重重考验，收获了一个能自控的、不爱吃甜食的宝宝，恭喜您，今后任何关于甜食的危言耸听都吓不倒你。
如果你的宝宝已经养成爱吃甜食或重口味的的习惯，我只想安慰你：你肯定不是一个人……想要再给宝宝纠正饮食习惯，没有捷径，只有循序渐进、慢慢改变，必要时寻求专业人员的帮助，为孩子日后身心健康打好基础。
多数孩子只是会喜欢甜食带来的愉悦感，经过教育劝导还是能有一点控制能力的，不至于到不吃正餐、严重挑食的地步。所以你问我，医生，能偶尔给孩子吃吃甜食吗？
我的回答是：能！毕竟，读书已经够累够苦的了，就给孩子一点甜吧！
ps：那些说偶尔但是实际经常给的家长，请先自我反省一下~
本文来源：罗荃聊眼睛
本文作者：罗荃
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