豆腐便宜又实惠 ，
是餐桌上必不可少的美味 。

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豆腐作为一道家常菜 ， 在老百姓的饭桌上 ， 从古吃到今 。
备受人们喜爱 ， 适当食用 ， 对健康有益 。
常吃还有补钙的作用 ， 平常我们把豆腐炒或者炖着吃 ， 小朋友一般不太喜欢吃 ， 换种做法做豆腐 ， 让小朋友自己抢着吃 。

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将豆腐和肉类、香菇食物搭配在一起 ， 可提高豆腐中蛋白质的营养利用率 。 将这三种食材搭配在一起 ， 能提高食欲 ， 营养丰富 ， 你也来做给家人吃吧 。
简单5步 ， 学做新口味肉沫豆腐早餐饼 ， 香喷喷好吃到爆～
这款早餐外酥里嫩 ， 配上番茄酱 ， 酸酸甜甜很开胃 ， 家里老小都爱吃 ， 刚上桌子就被抢光了～

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制作材料
主料：肉馅150克豆腐一块香葱3根香菇3朵胡萝卜1根淀粉
辅料：盐橄榄油料酒生抽耗油胡椒粉
制作步骤
1.备好食材 ， 香葱、胡萝卜、香菇切碎 。

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【豆腐便宜又实惠|豆腐别总炖着吃，将这几种食材搭配一起超好吃！】2.在肉馅中加料酒、盐、生抽、胡椒粉搅上劲 ， 倒入切好的菜搅匀 。

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3.加入豆腐碎 ， 搅拌均匀 。

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4.加淀粉呈厚糊状 。

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5.锅中少许油 ， 用小勺子挖入锅中呈圆形 。

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6.煎至两面金黄即可 。

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来源：快乐美食二三事

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