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3、作息要规律，不要熬夜：睡眠是机体各脏器休息、修复康复的时间，充足的睡眠对我们的身体健康十分重要。如果长期作息不规律、熬夜，会导致免疫力和体质的下降，过敏性疾病的病情加重。保证睡眠是提高机体免疫力和体质的前提。


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来源： 浙江省卫生健康委

【 过敏都是小毛病？严重起来分分钟危及生命！|世界过敏性疾病日 | 患者】

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