鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕?如果出现这些症状要当心是鼻炎了|喷嚏不断？鼻塞、鼻痒不舒服？可别把“鼻炎”当做感冒来治咯！鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水

鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕?如果出现这些症状要当心是鼻炎了，别傻傻分不清，当做是感冒。

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3草泡水缓解鼻炎症状，省钱简单
1)藿香整棵草都能入药，它具有芳香化浊、发表解暑的作用，能够用来防治鼻渊头痛、寒湿闭暑等。藿香的叶子含在嘴里具有消炎、去口臭的作用哦。
2)薄荷是辛凉性发汗解热药，一般在中医上的用途是用于感冒、鼻炎、咽喉、牙床、目赤等多种情况，泡茶喝、煮水喝都可以。
3)白芷的根能够入药，一般用于改善风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛、鼻炎等情况，有祛病除湿、活血止痛等多种作用。
用法：取白芷、藿香、甘草各5克，研磨成粉备用。取新鲜薄荷叶子3克、生姜2克，切碎，入锅煮30分钟后放入备用的三种粉，再煮30分钟即可饮用，一天3次。

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川白芷益清法
用法：川白芷、老苍子、芝麻油、金银花、辛夷花、甘草、鹅不食草、野菊花、薄荷等草本植物药材，取川白芷10克，其他的草本药材各2克。将研成川白芷细末，再煮一煮大概要煎熬一天的时间后，才能加入其他的药材，之后再用到两个小时，经过中医的独有的技术，将它们一起调制成精油状的成品，贮净瓶备用。
【鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕?如果出现这些症状要当心是鼻炎了|喷嚏不断？鼻塞、鼻痒不舒服？可别把“鼻炎”当做感冒来治咯！】葵花子是鼻子好友
葵花子含有丰富的维生素E ，能够改善过敏病症。易感冒的人群同样也是易患鼻炎的人群，一天一把葵花子就可补充身体所需维生素E总量的90% 。

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鼻子保健操
先将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次;两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴” ，即鼻翼两侧，直至有发热的感觉。
鼻炎推荐:[黄花鱼头汤]
做法:取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
来源：小飞健康说