桑葚|肾不好，耳先知，少做3件事，做好一件事，肾可能会慢慢变强壮食盐|补品

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其实我们可以观察耳朵，就可以知道你的肾脏好不好。肾脏也称之为腰子，是人体器官中比较重要的那一个，肾脏好的人，发肤会特别的有光泽，肾脏是我们生命的源泉。观察自己的耳朵，就可以得知自己的肾脏到底是好还是坏。接下来就让我给你讲讲有哪三种状态。肾脏是我们身体的支柱，算是比较重要的啦，他帮助我们排除体内的毒素，净化我们的血液，促进我们的血液循环，间接的保护了我们的血管，维护体内机制的平衡。老中医就曾提到过耳朵是我们身体外部的器官。想知道肾脏好不好，仔细观察耳朵就能知道了。

1 ，耳朵变黑——耳朵变黑人还会怕冷，躺在被窝里四肢也是冰凉的，耳朵变黑其实是我们的肾脏开始衰老的一种表现。
2 ，耳朵的皮肤泛白——正常的人皮肤都是有光泽的，看起来还特别的有精神，如果皮肤看起来比较的白，可能是肾虚的一种表现。
3 ，耳垂比正常的要小——耳垂长的比较大的话，就证明他的肾脏精气饱满，而且人也是特别的有精神，如果比较小的话，我们要多注意观察，及时去医院检查。

少做3件事
1 ，少夫妻房事过多。正常的夫妻房事一般一周三次就可以了，如果我们纵欲过度，不仅会伤肾，而且对我们身体的其他器官也有伤害。
2 ，少有着憋尿习惯。长期憋尿可能会把我们的膀胱憋坏，对我们的肾脏造成一定的伤害，排尿是排除我们体内的毒素，如果不及时排尿，可能我们身体内部器官的平衡会被打破。
3 ，少吃食盐。盐也是生活必不可少的一种调味料，它含有的微量元素对我们身体也有很大的保护作用，过多的食用它，也会对肾脏造成一定的危害，破坏体内机制的平衡性，所以说男性朋友要少食用食盐。

做好一件事——多吃桑葚
桑葚也是出了名的补药。俗话说得好啊，一粒桑葚就如同七种药，他比羊腰子牛鞭还要补。再好的药都不如食物，食物的疗效远比药物的疗效还要好。桑葚可以保养我们的肾脏，而且还可以提高我们的房事次数。桑葚是很好的补品，食用它可以滋补我们的肾脏，为我们的肾脏提供精气。它可以作为男人的保健品，食用它真的是太棒了。不仅可以当水果吃，还可以当保健品来食用。

具现代医学研究表明，桑葚中含有过多的微量元素，是很好的补品，可以加速我们的内分泌，提高我们体内的阳气。肾脏是否健不健康，看耳朵就知道了。虽然说桑葚是很好的补品，但还是要看用什么方法食用，才能最多保持它的养分。
【桑葚|肾不好，耳先知，少做3件事，做好一件事，肾可能会慢慢变强壮】肾脏好不好，耳朵先知道，耳朵若没有耳朵变黑、耳朵的皮肤泛白、耳垂比正常的要小这3种表现的话，那就恭喜，说明你的肾脏还比较的健康！同时也要减少夫妻生活、少吃食盐、少憋尿，减少对肾脏的伤害！最后肾脏不好的人，不妨多吃桑葚，这样可能够让你肾脏变得越来越好！