日本老人的“极简晚餐”，看完后终于明白，日本人长寿是有原因的( 二 ) 日本|野中正造|蔬菜|长寿与衰

牛婆婆自认是一个“恋爱体质”的人，她现在还在积极地寻找男朋友。
她笑着说，为了找男友，她总是脸上拍粉、头上抹油，还会使用法国人送的香水来打扮自己。这种积极向上的态度不仅让她自己感到快乐，也让周围的人都感受到了她的活力。

爱吃海藻的野中正造
野中正造也是日本的一位长寿老人。
从外表看，野中正造像是一位普通的老人，但他隐藏着一个不为人知的秘密——他活到了113岁。
他生于1905年，经历了日本明治、大正、昭和和平成四个时代。在他的故乡，足寄钉公所悬挂着庆祝全球最长寿的旗帜，庆祝着这位世界纪录的保持者。

在颁奖的那天，足寄钉的村长安久津胜彦特地来到野中的家，颁发了钉民荣誉奖和一块庆祝蛋糕。野中品尝着蛋糕，满意地说道：\"很好吃！\"然后他双手合十，表示感谢。
平时，野中的饮食习惯很普通，他每天都有一日三餐，吃的就是惯常的日式饮食。
但是野中正造有一个秘密武器！他每天的晚餐菜品中都有海藻和海带，这让他在人群中脱颖而出，成为了一个寿命超长的传奇。

野中正造虽然年纪大了，但他却依然保持着年轻人的活力和好奇心。他经常去海边散步，呼吸着新鲜的海风，远离了尘嚣和喧嚣。
每当他走到海边，他都会突然感到一股奇特的力量在身体中涌动，仿佛时间也停滞了一般。这种感觉让他充满了活力，也让他愈发相信海藻和海带确实有着神奇的功效。
野中正造之前成为了金氏世界纪录的「全球最高龄男性」。

这个消息让野中和他的家人兴奋不已，他们在接到认证书时高兴地比出了胜利的手势。
野中曾经是北海道足寄钉雌阿寒岳山麓的一家百年历史旅馆的负责人，退休了以后他和长媳妇以及孙子一起生活。他很喜欢观看相扑比赛和音乐电视节目。
他的20岁曾孙黑畑公希感慨道：\"曾祖父这样的年纪还能如此灵活应对，真是不简单。他每天都看报纸，还会在电视上收看职业棒球比赛和古装剧。他的孙女透露，作为一位温泉旅馆老板，爷爷喜欢泡温泉，并且爱吃蛋糕和其他零食。

爱吃蔬菜的饭岛忠雄
饭岛忠雄是一个普通的老人，但他却拥有令人羡慕的健康和长寿。
每天清晨，饭岛忠雄会提前起床，穿上他那旧旧的农夫服装，戴上一顶宽檐帽，然后踏上属于他的后花园。
他的后花园面积不大，但却丰富多样，种植了各种蔬菜和水果。饭岛忠雄对待这些植物就像对待自己的孩子一样，细心地照料着每一片叶子，每一根茎。

他告诉采访他的人：“农活不仅能够让身体得到锻炼，还可以享受到自然的恩赐。 ”
而这些他亲手种的菜，最终也会出现在饭岛忠雄的晚餐餐桌上。或许其他菜品会变，但对于饭岛忠雄来说，晚餐中蔬菜是必不可少的。
有研究表明，长寿的人很多都喜欢吃蔬菜，并且经常吃蔬菜，尤其是胡萝卜和南瓜。这大概就是饭岛忠雄长寿的原因吧。

饭岛忠雄一直都是个热爱运动的人。可能是由于吃得健康，他的身体素质特别好。每天早晨，他都会和一群老伙伴们去附近的公园打羽毛球。
虽然他们个个都年事已高，却依然身手矫健，精力充沛。
饭岛老人除了打球，还会主动扮演小学生读诗的老师。他认为与年轻人亲近交流可以让自己保持年轻的心态，而且能够传递自己的智慧给后辈们。