更年期|中老年人血压比140/90稍高一点，脑血管不会堵或破，不用管？运动

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“在网上看了不同年龄血压表，我已经60多岁了，血压只比140/90mmHg高了一点点，属于正常的，应该不会有心脑血管病，脑血管肯定不会破裂，不用管，这下我就放心了！”
这是不少中老年人对高血压的一种认识，真的如此吗？

你身边可能听说或是见到过这样的事，谁谁谁因为与家人生气，情绪一激动脑出血瘫在床上了；谁谁谁早晨起来上厕所，一头栽倒在地没起来，送到医院人已经不行了，因为发生了大面积的脑出血；谁谁谁加了几天班，突发脑出血生活不能自理了等等。
他们中有人常年患有高血压，发生这样的事或许可以理解；但有的人血压并不高或者只是稍高一点，为什么也会发生这样的事呢？血压究竟高到多少，脑血管就会破裂呢？
举个例子：你家用了几年的洗菜池下水管突然破裂了，这么多年以来，每天你家的用水量没啥区别，水流对下水管的冲击力也几乎一样，为什么下水管会破裂呢？你当然知道，这是因为下水管使用多年发生了老化变脆了，不知道在什么时候就可能在水流的冲击下发生破裂。

其实，高血压导致脑血管破裂也是这样的道理，是否破裂关键在于血管对高血压的承受能力，发生了动脉粥样硬化的血管可能在血压并不是很高的情况下就发生破裂。
所以，血压多高血管会破裂没有固定的数值，但高血压却是导致血管发生动脉粥样硬化最危险的因素，高血压持续的时间越长，血管病变发生的越早越严重也越容易破裂。
研究证实：当血压超过120/80mmHg后即会对血管产生损伤，血压越高损伤越严重，一生中尽可能阻止延缓血管损伤的最低血压门槛是小于130/80mmHg 。这也就是说，只要超过这个数值即应积极干预，不要大意。

本文开头说到的人，有人对比网上流传的所谓不同年龄段血压的正常值，认为自己年龄大一点血糖高一点是正常的，不会出什么大问题，实际上这是一种受误导，要知道高血压对身体的损害对谁都一视同仁，并不会因年龄大了就手下留情。
一定要知道，之所以对高龄老人的血压可以放宽到150mmHg以下，是因为他们的身体已经不能承受将血压控制在较低水平，或者说预期寿命有限不得已而为之。正确的做法应当是：中老年人要在身体能耐受的情况下，将血压尽可能控制在较低水平，以不高于130/80mmHg为目标。
那么，你的血压是多少呢？
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