胃和|玉米是胃炎的“发物”？三伏天养胃：忌口三物，坚持四习胃和

胃和，则眠安，能眠者，能食，能长生！
现在已经进入炎热，三伏天是“胃肠疾病”高发时节，胃对温度非常敏感，既怕冷又怕热，喜欢温热。
三伏高温天气，一旦贪凉，很容易诱发胃部疾病，所以，大家在生活中，更应该注重胃部疾病防治。

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【胃和|玉米是胃炎的“发物”？三伏天养胃：忌口三物，坚持四习】玉米是胃炎的“发物”？
胃炎主要是指胃黏膜炎症，容易伴随腹部胀痛，隐痛，恶心呕吐等症状，对身体健康非常不利。所以，患上胃炎的人，一定要注重自己饮食习惯。
有些人认为。患上胃炎时就不能吃玉米了，认为玉米是胃炎“发物” ，事实真的如此吗？其实大家应该理性看待这个问题，不能太片面。
玉米并不是胃炎的发物，玉米富含膳食纤维能够吸收肠道内部毒素的垃圾，并顺利排出体外，达到养护肠胃作用，让身体越来越健康。
很多人之所以认为玉米是胃炎发物，主要是因为吃多了容易引起消化不良情况，所以任何食品都有利也有弊，适当摄入才是关键，希望您能引起重视，别拿健康开玩笑。

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一旦饭后有几种异常，及时查查胃，莫忽视
1、持续不停地打嗝
2、饭后经常腹胀严重
3、饭后胃痛、腹泻
4、反酸嗳气，恶心
三伏天养胃：忌口三物，坚持四习
1、少吃冷凉之物
胃部，喜温热，怕冷凉。尤其是夏季，很多人喜欢吃雪糕，冰激凌，海鲜等食物，却不知道，这是胃病高发的关键因素。
夏季的胃肠疾病，大多数也是“贪凉”所致。三伏天养胃，少吃生冷之物，尽量选择温热食品，能够更好保护肠胃健康，降低病变风险。

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2、少吃辛辣之物
三伏天人们食欲会下降，此时就想要吃重口味食物，辛辣刺激食物是必选之一，比如麻辣烫，火锅，川菜等。
辛辣刺激食物，对人体肠胃会产生剧烈刺激，尤其是对胃黏膜有极大伤害，想要保护胃黏膜，一定要注意自己饮食，因为当胃粘膜受损时，会增加70%以上胃部病变。

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3、少吃腌制之物
食盐的高渗透压，对胃黏膜会造成直接影响，吃腌制食品，还会在胃内产生。强致癌物亚硝胺。
强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。所以，大家在生活中，一定要控制腌制食品摄入，更有助呵护身体健康，请大家一定要少碰为妙。

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养护胃部，做好四件事
1、饮茶“代替”烟酒
吸烟喝酒，很容易伤害胃部健康，日常用品茶代替，对于胃部健康非常有益处，饮茶在调理胃病方面温和持久，并且有独特优势。
多喝暖胃茶水，有助减少寒凉刺激，对于促进胃部健康有帮助。喝水时一定要小口慢喝勤喝，更有助促进消化，让身体更健康。

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2、护腹部，重保暖
三伏天，很多人都喜欢处于空调房内，虽然感觉非常凉爽，却容易导致寒气入侵，甚至引发腹痛腹泻的症状，有慢性胃炎的人，更应该注重胃部保暖。