高血糖最怕的9种食物，坚持每天吃一点，不再做“小糖人” 很多人到了更年期的时候

很多人到了更年期的时候，都会出现了高血糖的症状，高血糖，最怕这九种碱性的食物每天吃一点，让我们的血糖趋于稳定你不升高。

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1.蒲公英茶我们平时可以用蒲公英来泡水喝，可以起到保护肝脏的作用，而且不供应茶，含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们的肝脏排毒，可以有效的降低血糖的浓度，维持血糖的稳定。

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2.大麦茶大麦茶能够生津止咳，还能够有效的补益肝肾，对于血糖高的人来说，经常有大麦茶来泡水喝，可以有效的降低血糖。
3.苦荞茶苦荞茶的，味道比较苦，可以有效的补益肾气，还能够降低血糖。

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4.山楂山楂有很好的健胃消食的作用，还能够增强职业，经常用生姜来泡水喝，可以有效的保护我们的胃部，消除身体中多余的脂肪，还能有效的降低血糖。
5.桃胶我们女性都知道，桃胶具有抗皱纹的作用，能够有效的延缓衰老，经常食用桃胶，可以有效的避免血糖升高的情况。
6.牛蒡茶能够有效的预防心血管疾病，还能维持血糖的稳定。

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7.铁皮石斛铁皮石斛能够很好的调节血脂和血糖，有效的保护我们的胃部。
8.菊花茶我们都知道菊花茶具有清肝明目的功效，能够有效的代谢出身体中的毒素，保护我们的干细胞，经常用菊花茶来泡水喝，可以有效的稳定我们的身体内的血糖。
9.黑蒜我们都知道黑蒜中含有丰富的硒元素，有一定的抗癌功效，比赛中含有丰富的矿物质，能够补益我们的身体，经常食用大蒜可以有效的稳定血糖。

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【高血糖最怕的9种食物，坚持每天吃一点，不再做“小糖人”】建议血糖高的朋友们一定要注意饮食，要少食多餐，不能暴饮暴食，餐后进行一定的运动，才能够有效的维持血糖，在正常水平。